0
Корзина пуста

Dr. Nona - продукция Мертвого моря
прямые поставки из Израиля!

Сайт независимого дистрибьютора компании Dr.Nona - Егорцевой Татьяны


Как в трудовые будни выглядеть отдохнувшей

Top Beauty рекомендует: "Маска красоты" компании Dr. Nona - спасение в трудовые будни!


Как в трудовые будни выглядеть отдохнувшей


Работа 24 на 7, встречи с друзьями, домашние дела, саморазвитие…
В твоем плотном графике нет минуты, чтобы выпить кофе, не то что позаботиться о себе.
TOPBEAUTY поделится с тобой секретами, как при минимуме времени выглядеть на максимум.
Трудовые будни.jpg
Хорошее утро – залог чудесного дня, поэтому главное – правильно начать.
Проснувшись, не лежи долго в кровати, - это гарантия будущей вялости.
Лучше сразу отправляйся под контрастный душ.
Не забудь ополоснуть лицо холодной водой.
Ты сразу почувствуешь бодрость, а лицо будет выглядеть более свежо.
Поможет организму проснутся и легкая зарядка с утра.
Немного аэробных нагрузок и дыхательных упражнений поддержат организм и фигуру в тонусе.
Чередуй глубокие вздохи с прыжками, выпадами и приседаниями.
Потрать на тренировку не более 20 минут и смело отправляйся завтрак.
В тяжелые будни не забывай и о правильно питании: быстрые снеки не придадут тебе много сил,
а только увеличат объемы бедер.
Диетологи, однако, утверждают: голодание пользы тоже не принесет.
Придерживайся здорового питания, но забудь про табу "не есть после 6".
Принимай пищу в удовольствие, твой организм и кожа скажут "спасибо"!
Но делай это правильно: без тяжелой пищи и за 3 часа до сна.
  • Совет: выпивай натощак 2 стакана воды – это поможет тебе проснуться и ускорит метаболизм.
Отправляясь в кровать не забудь снять макияж – ночью кожа должна дышать и восстанавливаться.
Используй кремы с эффектом автозагара, они придадут лицу более свежий вид.
Не пренебрегай и экспресс-масками: в режиме дефицита времени при регулярном использовании
они станут достойной заменой похода к косметологу. При нанесении ночного крема сделай легкий массаж.
Идеально – использовать гель для лица, предварительно охладив его. Нанеси его легкими движениями на кожу вокруг глаз.
Две-три минуты легких похлопываний и на утро цвет лица значительно улучшится.
И, наконец, спи правильно! Заботясь о свежем внешнем виде, откажись от сна на животе –
это вызывает отечность и припухлость лица.
Отдавай предпочтение позам на спине – они залог правильной циркуляции крови.
Принимай витамины, ешь свежие фрукты и не забывай устраивать себе выходные!
Нет комментариев Добавить комментарий